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潛江科普︰晚上睡覺,手機到底(di)能不能放在床頭(tou)?
時(shi)間︰2020-04-08 17:49:26   來(lai)源︰    分享到︰

  手機的輻射屬于非電(dian)離輻射,它(ta)非常弱小,對身(shen)體的影響不大。雖然沒有(you)輻射的威脅,但還有(you)其它(ta)的危害啊!
 
  1、 影響睡眠(mian)質量。 放在床頭(tou)的話,手一伸就拿到了,翻來(lai)覆去(qu)睡不著的時(shi)候(hou),就會想著不然再玩一會兒(er)吧……
 
  2、誘發腱鞘(qiao)炎(yan)。如果(guo)手機比(bi)手掌大太(tai)多,拇(mu)cu)婦鴕 ?shi)間保(bao)持外(wai)展,時(shi)間長了就會引起手、腕勞損
 
  出(chu)現(xian)手麻、手部無力等(deng)癥狀。
 
  3、對手機不好。 千萬不要熬夜玩手機,這對手機不好!!!手機千萬不要放在床頭(tou)睡覺,如果(guo)你的mu)哺咭壞愕幕埃 萇說木禿芸贍蓯鞘(qiao)只恕/div>
 
  4、 傷腰(yao)椎、頸椎。長時(shi)間半躺低頭(tou)玩手機,不僅會傷害到腰(yao)椎,對頸椎也很不友(you)好,所以這里建(jian)議
 
  睡覺的時(shi)候(hou)手機最好不要放在床頭(tou)
 
  所以怎麼樣才能躺在床上玩手機呢???
 
  1、晚上玩手機要開燈。 正常情(qing)況下,我(wo)們看(kan)近的東西瞳(tong)孔會縮(suo)小,但是天黑的時(shi)候(hou)人的瞳(tong)孔卻(que)會放大,所以yuan)豢 僕媸只嗆脫劬jing)的生理要求相(xiang)反的。
 
  2、調(diao)低手機亮度。 有(you)的人是背著父母偷偷躲在被(bei)窩(wo)ya)鑀媸只hellip;…建(jian)議最好不要玩,但如果(guo)非要玩,記得把手機燈光(guang)調(diao)低,手機的模式(shi)也盡量調(diao)到夜間模式(shi)。
 
  3、不要側躺玩手機。側躺對眼楮(jing)的壓迫是最大的,這會造成左右眼視力的偏差(cha),而且枕頭(tou)對眼楮(jing)的壓迫會造成供血不足,時(shi)間一長容(rong)易出(chu)現(xian)短時(shi)性(xing)影像(xiang)重疊。
 
  4、 不要俯臥玩手機。 會影響手肘、腦yuan)康難 貉xun)環,還有(you)可能造成頸椎以上的惰性(xing)缺血,所以躺在床上的話,最好還是老老實(shi)實(shi)仰頭(tou)玩手機,平(ping)躺在床上。手機不要正對著眼楮(jing),最好向下傾斜45°左右,建(jian)議眼楮(jing)與(yu)手機可以保(bao)持30-50cm的距離。

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